中学生で胸のサイズはAAカップくらい。
スポブラでガマンし続けてきたけど、もう限界間近。
- かわいいフリフリしたホック付きのブラを着けたい
- でもAカップでいちばん小さいのを着けてもプカプカする
- 友達や部活仲間はBカップとかCカップあってかわいいフリフリしたの着けてる
- 小さすぎる胸とブラのことをいじられるので何とかしたい
中学生くらいだとほんとうに成長差がかなり現れてきますし、さらに精神的に未熟な子どもたちの集まりなので胸の大きさとかいじって楽しむなんてことがあります。
「いじられる対象になったほうはたまったもんじゃないっつーの」って感じですよね。
かわいいフリフリのブラを着けたいのに、まだ胸の大きさがそのレベルじゃないときにどうすれば良いのかお伝えします。
- 胸の成長段階を見極めてフリフリのブラを検討する
- 初経を基準にすれば今、必要なものが見えてくる
- バストアップの効果的な方法は生活習慣にある
今の胸の成長段階を見極めてフリフリのブラが着けられるのか知ろう
中学生くらいだとまだまだ胸の大きさや形がオトナバストに移行するまっただ中。
しかも、同じ中学生同士でもかなりの開きがあります。
早熟の人はとっくに中学生のうちにオトナバストに仕上がっていますし、晩熟の人は高校生に入っても子供バストのままだったりします。
いま現時点でAAカップしかなくて、周りの同級生たちに見劣りしているとしても、今後は逆転する可能性もあるので焦らないようにしましょう。
初経を基準にすると胸の成長段階が判断しやすい
胸の成長段階がどの程度なのかは実際に見て確かめる必要があるのですが、そんなことは無理なのでご自身で判断するしかありません。
あえて、客観的に判断するのならば、「初経から何年間が経っているのか」という基準を使うと良いでしょう。
一応、初経からの経過年数によって、おおむねの胸の成長段階が導き出されるので参考にしてみてください。
- 初経から3年まで
- 初経から3年以上経過
初経から3年まで
初経から3年までのあいだは、胸がもっとも膨らみやすい時期です。
このときの胸は肉質的には硬く、まだまだオトナ用のブラを着けるとフィット感が十分なものではないことが多いです。
初経から3年までに該当するなら、なるべくならジュニア用のやわらかいワイヤーが入ったブラがおすすめですが、若い子向けに作られているフリフリ系のブラなら十分に選択肢に挙げてもいいです。
それと同時に、もっとも胸が大きくなりやすい時期なので、バストアップも意識すると良いでしょう。
それに関しては後述します。
初経から3年以上経過
初経から3年以上が経過していると、胸の成長力は落ち着く時期です。
このくらいの時期から胸の肉質は徐々に柔らかくなっていき、オトナバストの仲間入りを果たすことができるので、柔らかい胸を想定して作られたオトナ用のブラが合うようになります。
本当は胸の状態を見て判断するのがベストですが、そんなことは不可能なので十分に成長していると仮定します。
十分にオトナ用のブラを選べる状態なので、あとはAAカップでかわいいブラを見つけるだけです。
その件に関してはここでごちゃごちゃと書いて読みにくくするよりも、別記事を見ていただいたほうが参考になるはずです。
それ以外のパターン
もし、
- 初経が始まって日が浅い
- 初経？なにそれおいしいの？
という状態なら、ザンネンながらまだまだフリフリのかわいいホック付きのブラは早いです。
しかし、言い換えるならこれから急激に「ドーン！」「バーン！」と胸が急成長するかもしれません。
「もう中学3年生なのに…」と思うかもしれませんが、中学3年生で「まな板」「ペチャパイ」「貧乳」呼ばわりされていた子が、高校2年生にはFカップの巨乳ちゃんに大変身を遂げるというパターンもあるので人生分からないものですよ。
そうなったらブラは選び放題なので、まずは初経から3年後までは様子見しましょう。
中学生に効くバストアップ法は具体的な方法ではなく生活習慣重視
中学生の成長段階にいる体なら、具体的なバストアップ法よりも生活習慣を重視したほうが効きます。
というよりも、オトナになっても生活習慣重視のほうが効くんですが、中学生や高校生、とくに小中学生ならなおさら効果的。
どういう心がけが胸に効くのかは以下のとおり。
1.睡眠時間を意識して8時間未満なら増やす
必要な睡眠時間は人によって違いますが、中学生くらいの成長期なら最低でも7時間は眠るほうがいいです。
胸の成長を考慮するなら、できれば8時間は眠っておきたいところ。
それ以上の睡眠時間は無理に増やす必要はありませんが、ロングスリーパーの気があってもともと9時間とか寝ないとダメだという体質ならそのままで構いません。
胸がふっくらするタイミングはズバリ「夜に寝ている時間」なのです。
胸を膨らます成長ホルモンは夜に作られるし、体脂肪を合成するのも夜だからです。
睡眠時間が足りないとそれらの働きが鈍くなっていくので、胸がボリュームアップしにくいです。
あまり寝付けない、睡眠が浅いようなら、思い切ってマクラなどの寝具を換えてみると良いでしょう。
マクラなんて意外と寿命が短いってご存知でしたか？
もし、あまり寝付きが良くないのなら、マクラが寿命を迎えているのかもしれませんよ。
2.豆乳やきな粉牛乳は飲んでもいいけど好き嫌いなく食べるのが先決
豆乳やきな粉牛乳といった「具体的に胸を大きくする方法」に興味を持っていませんか？
興味を持つどころか毎日続けているのかもしれませんね。
確かに豆乳やきな粉牛乳には、胸を大きくするための栄養が入っているので、このまま飲み続けても構いません。
しかし、肝心の生きるためにこれまで続けてきた食事をおざなりにしていると、豆乳やきな粉牛乳といった努力は無に帰すと思ってください。
傾向として、何でも好き嫌いなく食べてあまりお菓子などの間食をしない子たちのほうが、体が立派です（胸が大きいだけでなく、身長もあったり、肌がキレイだったり、全体的に女性らしい丸みのある体つきだったり）。
反対に好き嫌いが多くて栄養が偏った食生活をしていて、さらにお菓子ばかり食べて夕飯はほとんど食べないようだと、体つきが全体的に貧相だったりします（胸の成長に必要な栄養が不足しているのに、カロリーはお菓子など摂っているから貧乳の下半身デブになったり）。
ということで朝昼晩のメインの食事を好き嫌いなくしっかり食べて、グッスリ眠ることが中学生でいちばんに意識しておきたいバストアップ法です。
バストアップしたいなら体型も痩せていないか要確認！
まとめます。
フリフリのかわいいブラを着けたいのに、胸がAAカップで小さいためスポブラしか着けられなくて困っているときにどうするべきか。
まずは友達と同じように、フリフリのかわいいブラを着けられる胸に成長しているかどうかを見極めることです。
その見極めの基準として初経を意識したものがあります。
- 初経から1年以上3年未満
- 初経から3年以上経っている
- そもそも初経がきてない・日が浅い
基本的には初経から3年以上経っていないなら、フリフリのかわいいブラはまだ早いといえますが、初経から1年以上経っているなら若い子向けのブラなら選択肢に挙げてもいいでしょう（AAカップのブラがあるかは別問題）。
初経から3年未満なら、かわいいブラを着けるその日を楽しみに、中学生向けの生活習慣を重視したバストアップ法にチャレンジするのがおすすめです。
もちろん、胸がオトナバストに仕上がっていてもサイズアップを考えた場合は、生活習慣を重視したものが良いのですが、大きくなる確率はさがっていることは理解してくださいね。
あとは年齢や成長段階に関係なくいえることは、体重・体脂肪を絡めた体型です。
モデル体型やマラソンランナー体型だと、どうしても胸は大きくなりにくいので、その辺も確認すると胸が大きくならない原因が掴めますよ。
ご参考になれば幸いです。
P.S.
ブラのカップサイズの割に胸が大きくない人は、「育乳・補正ブラ」でキレイなバストに育てるといいですよ。
なかでも育乳だけでなく、デザインも重視できる美容外科と共同開発した「ふんわり寄せ集める」バストケア用ブラがおすすめ（とにかくカワイイ）。
デザインよりも安さ重視なら、激安なのに使い勝手のいいコスパがバツグン育乳・補正ブラもあります。
どちらも安くて使い勝手がいいので、1枚持っていると何かと便利です（普段使いは当然として、帰宅後や休日にワイヤーなしのブラでリラックス＆育乳したい、ナイトブラに使いたいなど）。
今よりもっとキレイな胸を作りたいあなたへ
