確実に胸が大きくなる方法を知りたい…！
- 豊胸手術しか確実な方法はないとは知っているけどそれでも何とかしたい
- 豆乳を飲んだりキャベツを食べてきたけどやっぱり効かなかった
- バストアップサプリを飲んでみたいけど確実に効くのかな
- 光豊胸やリンパドレナージュなんかも気になる
豆乳を飲んだり、キャベツを食べる方法は有名でカンタンですが、試しても効果が出なかったら、お金をかけたりむずかしい方法をやらないとダメなのかと考える気持ちは分かります。
でも、豊胸手術以外にもひとつだけ胸が大きくなる方法があるんです。
しかもカンタンでお金がかからない方法です。
確実性を求めると豊胸手術以外にはこれしかない
確実性を求めると豊胸手術以外には現実的にひとつの方法しかありません。
それが、大胸筋を鍛える方法です。
ガッカリしましたか？
でもバストを支えている底の部分が大胸筋である以上、肥大化させると物理的にサイズアップできるんです。
もちろん、乳房のボリューム（容量）自体は変わらないため、バストアップの定義次第では確実に大きくなるといえない場合もあるかもしれません。
しかし、見た目には確実にサイズアップしているように見えますし、大胸筋を鍛えておくと他のバストアップ法をやったときの効果もアップしやすいので、絶対にやったほうが良いです。
胸が大きくなる方法が効きやすくなる
大胸筋を鍛えると、バストのボリュームがアップするだけでなく、胸が大きくなりやすいです。
そのため、豆乳を飲んだりサプリを飲んだ際の効果もアップします。
1.血液の流れが良くなる
血液が流れるのは、血管が運動性を持って血液の流れを生み出しているからです。
しかし、血管運動だけでは不十分なので、筋肉の力を借りています。
それが筋ポンプ作用と呼ばれるものです。
血管運動に筋ポンプ作用が加わることで、血液の流れがスムーズになるため、栄養やホルモンが必要な部分へ届きやすくなります。
毛細血管などの流れにくい場所はとくに筋ポンプ作用の助けがないと、酸素や栄養、ホルモンが運ばれにくいです。
2.リンパの流れが良くなる
血液以上に流れが滞りやすいのが、血管に沿うように張り巡っているリンパ管です。
リンパ管には血管のような運動性自体がないため、血管運動や筋肉運動の筋ポンプ作用が必要不可欠です。
リンパ液の流れが良くなると、老廃物や細菌をすみやかに除去できるため、新陳代謝が良くなります。
老廃物や細菌が溜まった状態だと、栄養の周りが悪くなるだけでなく自律神経にも負担がかかり女性ホルモンに悪影響が出てくるのです。
リンパマッサージの効果が高いと注目されるのは、血液以上に流れにくい特性のリンパに対してアプローチされているからです。
3.冷えを予防する
筋肉が足りないと、冷え性になります。
なぜかというと、筋肉がエネルギーを消費する際に熱が生まれているからです。
そして筋肉が熱の6割を生み出すといわれているので、影響力が大きいのです。
熱が少なくて体が冷えてくると、自律神経が血管を収縮することで熱を逃さないようにコントロールしますが、血管を収縮すると血液の流れが悪くなります。
また、自律神経に負担がかかるため、乱れやすくなります。
自律神経が乱れてくると脳の視床下部や下垂体に負担がかかるため、視床下部や下垂体がコントロールしている女性ホルモンの分泌にも悪影響。
筋肉を鍛えて大きくすると、一連の流れが改善するので胸が大きくなりやすいのです。
胸の筋肉を鍛えて確実なバストアップを！
まとめます。
豊胸手術を除けば、確実にボリュームアップする方法は大胸筋を鍛えるしかありません。
それ以外の方法は確実ではないのですが、大胸筋を鍛えるとさらにうれしい効果があります。
それが、別のバストアップ法の効果が高まるというもの。
- 血液の流れが良くなる
- リンパの流れが良くなる
- 冷えを予防する
お気づきになられたかもしれませんが、たとえば血行が悪いから胸が大きくならないという理屈で編み出されたバストアップ法は、大胸筋を鍛えてからやると効果が高いです。
リンパマッサージやリンパドレナージュのバストアップ法も同様です。大胸筋を鍛えてからやるとリンパが詰まりにくいので効果アップします。
もちろん、冷えを予防するのも筋肉を鍛えていると効果が高まります。大胸筋を鍛えてからやると冷えが軽くなるので効果がアップします。
さらに、胸が大きくなる食べ物や飲み物、サプリを飲むなどをすれば、血液やリンパの流れが良くなっているので効果が高くなる…という好循環です。
ご参考になれば幸いです。
P.S.
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