数ヶ月もすれば修学旅行。
でも自分の体型、とくに胸には自信がない。
- 友だちと比べて小さいので裸になるのが苦痛
- いろいろ努力しているけど全然大きくならない
- 最低1カップでも大きくなれば自信になるんだけど…
「今まで試さなかったけど、サプリなら…高くても即効性があるやつなら買いたいな」
修学旅行が目前だと時間も限られているし、できるだけ即効性のあるバストアップサプリを試したくもなりますよね。
でも、中高生のサプリの利用はおすすめできません。
思春期や成長期にバストアップサプリは不要です
思春期や成長期にホルモンバランスに関わるバストアップサプリは必要ありません。
体が成熟を迎えるまではホルモンの分泌量は安定しにくいです。
それなのに、ホルモンバランスに関わる成分を摂っていくと、余計に安定しない状態になりやすいです。
- 生理が遅れる
- 生理が早まる
- 生理がこない
10代くらいだと体全体が成熟していく道の途中にいるので、ホルモンも不安定です。
ただでさえ不安定になりやすい未成熟な体なので、成人して大人になるまではバストアップサプリは飲まないようにしましょう。
即効性のあるバストアップサプリを飲んだら、逆に胸の成長に悪影響が出て、余計に大きくならない可能性が出ます。
飲まなかったら胸の成長が訪れて大きくなれたのに、チャンスをみすみす逃してしまうことになるのです。
それでもサプリを飲んで最大限の努力をしたいなら
それでもサプリを飲みたいというなら、以下のポイントを抑えてからにしましょう。
これができていないなら、どんな高品質なサプリを飲んだとしても胸が大きくなることなんてありえません。
1.寝る前にスマホをいじるのをやめる
寝る前にスマホをいじっていると、脳が興奮状態のため胸の成長に悪影響です。
なぜなら、脳が交感神経が優位のため興奮状態だと、深い眠りにつけないからです。
深い眠りにつけないと、成長ホルモンの分泌量が落ちるので、胸が育たなくなります。
「たくさん寝ればそれでいいんじゃないの？ゴールデンタイムとか」
と思うかもしれません。
睡眠に関しては時間と質の両方が大切です。
規則正しい睡眠のためにゴールデンタイムも意識したほうが良いのは確かですが、それ以上に熟睡できるかどうかの質と適切な睡眠時間化どうかが重要です。
2.お菓子だけダイエットなどの無茶はしない
お菓子だけ食べて痩せる方法を探している人が意外と多いです。
甘くて美味しいお菓子を食べるだけで無理なく痩せられる方法のようなので、皆さん気になって調べているのです。
しかし、お菓子だけを食べるダイエットの本質は、栄養失調になって体を壊して痩せる方法です。
「そんな大げさな方法のダイエットなんてしないよ」
という人も実は間違ったダイエットをしている可能性が高いです。
もし、あなたが痩せたいときに、「1ヶ月でマイナス5キロをカンタンに達成する方法」があったら試してみたいですか？
試してみたいと思ったら、体重しか見ていない不健康な痩せ方、しかもオーバーペースダイエットなので感覚の修正が必要です。
正しいダイエットをしていても難しい
さらに、体脂肪率を意識した正しいダイエットに取り組もうとしても、乳房の中身のほとんどが脂肪なので、バストアップとダイエットは反比例の関係にあります。
もし、胸を大きくしたいなら、ダイエットは捨ててバストアップだけに傾斜したほうが成功確率は高くなります。
逆に太って体脂肪を蓄えることで、胸がサイズアップしたという体験談もよく見かけます。
そのくらい両立することが難しいので、いいとこ取りを目指さずに一つずつやることを絞っていきましょう。
3.初経から3年が経っていないなら待つ
初経のタイミングは人それですが、面白いことに初経から3年までに胸の成長が加速するケースが全体の約8割だといわれています。
高校生の修学旅行なら、タイミング的にほとんどの子が初経から3年は経過しているので無視しても構わない項目です。
しかし、遅発月経で人より初経が遅い場合は少し様子を見たほうがいいです。
まさにこれから胸が膨らんでいくタイミングがくるかもしれないのに、サプリなんて飲んでいたら逆に成長をとめてしまうかもしれないので、初経がいつきたか確認しましょう。
中学生の修学旅行までに大きくしたいという場合、初経から3年経っていないケースが多いので、様子見が無難です。
飲むといっても植物性の女性ホルモンは選択肢から外す
まとめます。
小さい胸にコンプレックスを持っていて、即効性のあるバストアップサプリを探したいという気持ちは分かりますが、基本的に10代の未発達な体にサプリは良くないので避けます。
どうしても飲みたいなら、最低限次の3つを意識しましょう。
- 寝る前にスマホをいじるのをやめる
- お菓子だけダイエットなどの無茶をしない
- 初経から3年が経っていないなら待つ
いずれのポイントもしっかり抑えてから、バストアップサプリを飲むようにしましょう。
ただし、植物性の女性ホルモンを含むものは体に負担が大きいので避ける必要があります。
最後になりますが、植物性の女性ホルモンが入っていても、入っていなくても、即効性のあるバストアップサプリ自体はこの世に存在しないです。
バストアップ向けのサプリメントは、「胸の成長に関わる栄養を補うためのもの」なので、即効性があるかどうか人次第なんですね。
ご参考になれば幸いです。
P.S.
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