ネットでバストアップについて調べたり、ふと雑誌を見ると気になるサプリの存在。
- 飲むだけで大きくなるなんてウソっぽく感じる
- でも芸能人でもサプリで大きくなった人って意外と多いし気になる
- サプリビギナーだから最初はコンビニとかで買える安いやつがいいのかな
もし、サプリを飲むことで胸が大きくなる保証があるなら、絶対に飲んじゃいますよね。
でも保証なんてどこにもないし、個人差で片付けられてしまうので、せめてどれほどの効果があるのかでも知りたいですよね。
胸を大きくしたい人にとって、サプリメントを飲む方法はひとつの定番となっていて、バストアップの一環として高品質のものなら試す価値は高いです。
サプリメントは栄養面を補助するのが本質
サプリメントはもともと、栄養をサポートするものです。
support（サポート）という単語からSupplement（サプリメント）という名前が生まれました。
つまりバストアップサプリも、バストアップのサポートをおこなうものです。
そして先ほどもお伝えした通り、栄養のサポートになるので、
バストアップを栄養面からサポートするのがバストアップサプリ、といことになります。
飲むことでバストアップに効果的な栄養を補助するもの、それがバストアップサプリなんです。
どうしても、効いた・効かなかったという2つの答えだけに行きつきがちですが、少しサプリの本質から外れています。
飲んで効いた・効かなかったと判断するのは、どちらかというと薬剤、つまり薬の範疇になります。
バストアップサプリは胸を大きくするための薬ではないので、効いた・効かなかったというのは少し間違っているんです。
飲むだけで大きくなる人は条件が揃っている人
バストアップサプリを飲むだけで胸が大きくなるような人は、胸が大きくなるために必要なほかの条件が揃っています。
- ストレス耐性が高い・ストレス負荷の少ない環境
- 睡眠の質が高く睡眠時間も過不足ない
- 栄養バランスのとれた食事が多い
- しっかり運動していて血行が良い
- 姿勢が良い、最低でも猫背ではない
- 体脂肪率がしっかり20％以上ある
などなど、ほかにもありますが、たくさんの胸が大きくなるために関わる条件があります。
要するに、意識してるのかしていないのかは別として、胸の成長に良い条件を揃えている人は、サプリを飲むだけで大きくなる可能性が高いです。
もし、あなたが基本的な生活習慣の面で胸が大きくなりにくいことを続けているようなら、サプリを飲むだけで大きくなる確率は低いでしょう。
逆にいうと、バストアップに良い生活習慣を心がけていけば、高品質のバストアップサプリは頼りになる相棒となるので、試してもらいたいです。
バストアップサプリを飲む効果を高めるためやっておきたい3つのこと
バストアップサプリを単に飲むだけだと、なかなか効きにくいことも確かです。
そこで、生活習慣を改善するのは当然ですが、なかでもこれは絶対にやったほうが良いことを3つに絞って挙げておきます。
1.ストレスを可能な限り溜めない
ストレスは万病の元と忌み嫌われるくらい、肉体的・精神的に蝕むキッカケになります。
バストアップでいえば、自律神経がストレスにより乱れてしまうと、自律神経をコントロールしている脳の視床下部及び下垂体に負担がかかります。
自律神経を整えようと頑張るため、同じコントロール下にある性腺刺激ホルモンの分泌が不安定になります。
性腺刺激ホルモンは、卵巣を刺激して女性ホルモンのエストロゲンを分泌させるホルモンなので、分泌が滞ると胸が大きくなりにくいです。
なぜなら、女性ホルモンのエストロゲンの働きのひとつが、乳腺の発達だからです。
乳腺が発達しないとそれに見合う脂肪を蓄えないので胸は大きくなりません。
2.ゴールデンタイムによく眠る
ゴールデンタイムに（夜の22時から夜中の2時までに）眠ると、成長ホルモンがたくさん分泌されると昔からいわれています。
成長ホルモンも女性ホルモンのエストロゲンと同じように、胸を大きくするのに関わるホルモンなので、できる限り分泌するように努めます。
成長ホルモンの場合は、ラクトゲン受容体と呼ばれる胸にできるホルモンレセプターに作用することで、脂肪細胞を増殖させます。
10代の中盤から後半にかけて成長ホルモンのいちばん分泌量が多い時期に、胸が大きくなる人が多い理由がまさにそうなんですね。
ちなみに本当のことをいうと、22時から2時までのゴールデンタイムでなくても、成長ホルモンはたっぷり出るという研究報告もあります。
しかし、そのくらいの時間に寝なければ生活リズムがおかしくなりやすいので、健全な肉体を育むためにも意識しておいて損はありません。
3.高品質のバストアップサプリを飲む
何度か高品質のサプリを飲もうと書いてきましたが、サプリは品質こそが最優先すべき内容です。
胸の成長にプラスになる生活習慣の条件を揃えていても、飲むサプリメントが低品質ならほとんど期待できません。
- 低温で加熱処理されている
- 有効成分の含有量が適量
- 国内生産で衛生面をクリアしている
- 質の高い原材料を使っている
バストアップサプリに限らず、品質の良いサプリは以上の条件をクリアしています。
高温で加熱処理されていると栄養分が壊れやすいので、低温で加熱されているものが良いです。
また、スズメの涙にも満たない量でも「プエラリア入り」と表示することができますが、有効成分をしっかりと適量、含んでいるものでなければ無意味です。
そして、衛生面の問題をクリアするために国内生産であることが望ましいですね（できれば第三機関が介入するGMP工場なら尚良）。
さらに、原材料の品質も重要で、たとえば肥沃な大地で恵みたっぷりで育てられた栄養たっぷりの野菜と、生産性重視でとにかく数を作るために作られた栄養量が微妙な野菜は、比較するとどちらが良いのか？ということです。
ある程度の値段が張って高品質なサプリには大きな差はありません。
しかし、値段の安いサプリメントと比べると確かな差があるものです。
本気で胸を大きくしたいなら飲む方が良い
まとめます。
サプリは薬ではないので効く・効かないでは判断しきれません。
しかし、バストアップを栄養面からバックアップするので、飲むほうが大きくなる確率が高まります。
より成功させるためには次の3つのことを意識すると良いでしょう。
- ストレスを可能な限り溜めない
- ゴールデンタイムによく眠る
- 高品質なバストアップサプリを飲む
まずはこのくらいのことをしっかりやれないと、望んだ姿を手に入れるのはむずかしいです。
でもやること自体は単純でカンタンです。
これだけで大きくなる可能性が出てくるんですから、やって損はないはずです。
ご参考になれば幸いです。
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