人生の1/3くらいは寝ているのですが、この無意識の状態で胸に悪い影響が出るものです。
なかでも目立つのが、胸が崩れたり、垂れてしまうという問題。
この胸の形が悪くなるのを防ぐために存在するのがナイトブラ。
でも、スポブラとまるっきり同じに思えてしまい、ムダに高くて買ったら損をするように思えませんか？
- 見た感じはスポブラと同じな気がする
- スポブラとの違いがサッパリ分からない
- 垂れるのは防ぎたいけど、安いほうがいい
同じものなら、安くてどこでも買えるスポブラで十分ですよね。
寝ているときなのでデザインも妥協できますし。
実はスポブラとナイトブラは似て非なるもので、明確に目的が違います。
なので、胸の形を維持したかったり、育乳を意識するなら用途に応じて使い分けるのが正しいです。
スポーツブラは縦揺れに強くホールド力がある
スポーツブラはナイトブラとは違い、横だけでなく縦揺れにも強いです。
想定されているのは激しく走り込んでいる状態で、前後左右だけでなく斜めの揺れにも高いホールド力で対応します。
胸は意外と重たいので、激しく動くと揺れてしまい、胸の丸みを維持するためのクーパー靭帯が伸びたり切れたりします。
クーパー靭帯が伸びたり切れたりすると形が崩れてしまうので、スポブラでガッチリとホールドする必要があるんですね。
ナイトブラどころかふつうのブラと比べても締めつけ感が強いので、寝ているときに着けると逆に血行が悪くなったり寝付けなくなったりと逆効果になってしまいます。
ナイトブラは就寝時の横揺れに対して優しくサポートする
ナイトブラは寝ているときの胸がどのような負担を受けやすくて、どうすれば負担が軽減できるかを考え抜かれて設計されています。
寝ているときには寝返りをうつので、バストの左右の揺れを優しくサポートし、形が崩れにくくなるようにするとともに、不快感を和らげてくれるので寝付きが良くなります。
睡眠時は副交感神経が優位になるため、極力リラックスできるようにナイトブラの締め付けは程よいレベルのものになります。
ナイトブラを着けて眠ると、バストの形を保つと同時に、睡眠の質を良くするという2つのポイントから、育乳効果が期待できるというわけです。
立ち姿からのスポブラ 寝姿からのナイトブラ
ふたつがパッと見、似ていたとしても、企画段階からして想定しているものが違います。
スポブラは立っているときの状態に着けるブラジャーを想定していますし、ナイトブラは寝ているときの状態に着けるブラジャーを想定しています。
完成したら結果的に見た目は似た者同士になったかもしれませんが、中身はまったく別物だと考えて差し支えありません。
ブラというコンセプト以外は、まったくの別物だからです。
スポーツや運動時は交感神経が優位という面もあるので、多少きつくてもホールド力を高めたスポブラがいいですし、寝るときはリラックスして交感神経を優位にして眠りを深くさせるために、ゆったりしたナイトブラのほうが合っています。
もし、
「寝ているときにナイトブラがないから、スポブラを代用したいんだけど…」
という質問があるとするなら、答えはNoです。
スポブラを着けて寝るくらいなら、着けないほうが断然良いです。
からだを休めるだけでなく、ホルモンの分泌や記憶の整理、体脂肪の合成など、寝ているときにこそ働くことも多い。
良質な睡眠を妨げてしまう可能性が高まる以上、寝るときにはスポブラを着けないようにしましょう。
スポブラではなくナイトブラを着けよう
まとめます。
スポブラとナイトブラは似ていても、完全に別物です。
どちらも形の崩れから守るものですが、想定している環境が違うので、環境以外で使うと効果がないどころか逆効果になります。
運動するときにはスポブラ、寝るときにはナイトブラと、その名前通りの使い方にしましょう。
ただし、いずれの用途に合わせたブラを選んでも、
- 締め付けが強くて苦しい
- バストが潰れてるように感じる
という不快感を感じる場合、サイズが合っていない状態です。
いくら、寝るときにはナイトブラが良いといっても、サイズが合っていなければ台無しになるので、しっかりとサイズのあったものを着けましょう。
下着屋さんのプロの目線でアドバイスを受けながら、最良のものを選ぶのがいちばん良いのですが、締め付けが緩いタイプの幅を持たせたナイトブラも最近では販売されているので、そちらを試してみるのもおすすめです。
ご参考になれば幸いです。
P.S.
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