寝るときにブラを着けると締めつけのせいで「乳がん」などの悪影響があると聞いた。
なので、ナイトブラを着けるのも良くないことだと思っていませんか？
- ナイトブラも締め付けが弱いだけで乳がんになると思っている
- 胸の形が崩れるのはイヤだけど乳がんになるよりマシだと考えてる
- 両立できればいいのだが現状は不可能だと諦めている
もし、以上のように考えているのなら「もったいない」です。
何故もったいないのかお伝えしていきますね。
- ナイトブラは締め付けるというよりも優しく守る
- ノーブラでも重力が胸に負担をかけている
- 人によってはナイトブラを着けたほうがぐっすり眠れる
寝るときにナイトブラを着けると締め付けるから避けているときに知っておきたい注意点
寝るときにナイトブラを着けて眠ると、締めつけ感から健康に悪いと考えている場合に、知っておくと良い注意点をお伝えします。
1.ナイトブラは締め付けるというよりも優しく包み込み守るもの
ナイトブラは基本的に締め付けるというよりも、優しくバストを包み込んで就寝時のちょっとした胸の揺れから守ってあげるためのものです。
日常シーンの動きや重力に対抗するために締め付ける、ワイヤー入りのふつうのブラとは違います。
一言でいうなら「胸のパジャマ」みたいなものです。
カラダを優しく包み込むふんわりとしたパジャマ。
良質なナイトブラというのは着け心地が良くて締めつけ感が皆無の、まさに「胸のためのパジャマ」を着ているようなものなのです。
2.ノーブラで寝ていても重力が胸に負担をかけている
そもそも、寝ているときにノーブラだと、胸の形が崩れるというのは周知の通りだと思います。
どうして胸の形が崩れるのか？
これまたご存知の通り、重力が働いて胸へ負担がかかるからです。
寝るときにブラを着けると「乳がんになる」といわれているのは、締め付けのせいで
- 血液の流れが悪くなる
- リンパ液の流れが悪くなる
からだといわれています。
しかし、ノーブラでも重力の影響で、血液やリンパの流れは悪くなります。
実際に一日の終わりに、血液やリンパの流れがわるくなって「足のむくみ」を実感されている人も多いと思いますが、やっぱり重力の影響のせいなんです。
寝ているときにも同じように重力の影響を受けるので、血液とリンパ液の流れが悪くなり、ブラの締め付けと同様に理屈的には「乳がんになる」といえます。
ナイトブラが締め付けると重力とのダブルパンチですが、締め付けではなく重力の負担を軽減するためのものだとしたらどうでしょうか？
ノーブラで重力の影響を強く受けるのに対して、ナイトブラを着けると重力の影響を弱めて受けることになるので、「乳がんになりにくくなる」といえるでしょう。
3.人によってはナイトブラを着けて寝たほうが快適に眠れる
人によっては、ナイトブラを着けた状態で眠ったほうが、グッスリと眠れるようになります。
なぜか？
先ほどからお伝えしてきているとおり、
ナイトブラが胸を「締め付ける」ではなく「優しく包み込む」からです。
とくに胸が大きければ大きいほど、カラダを横向きにしていても重力の影響が強く出ます。
胸のお肉が重力により流れてしまうと、その重みのせいで
- 痛み
- 不快感
などが出てくるのです。
「自分には関係ないかな」と思うかもしれません。
しかし、気づいていないだけで、不快感が存在していたなんて場合もあります。
もしかしたら、ナイトブラを使うことで睡眠の質が高まり、胸の形が崩れにくくなるだけでなく、カラダの疲れがとれてお肌のコンディションも良好になるかもしれませんよ。
乳がんは別の要因がキッカケになることのほうが多い
まとめます。
ナイトブラは締め付けのリスクがあるせいで、着けるのは良くないことだと思っている場合は、下記を確認してください。
- ナイトブラは締め付けるというよりも優しく包み込み守るもの
- ノーブラで寝ていても重力が胸に負担をかけている
- 人によってはナイトブラを着けて寝たほうが快適に眠れる
そもそも乳がんは、ブラがどうこういうよりも、別のことが原因で発症する可能性が高いです。
- 普段から飲み食いしている食生活
- 遺伝的な要因
この辺の見直しのほうが重要ですし、もっというのなら定期的な”乳がん検診”で早期発見できるかどうかがキーポイント。
「ナイトブラを着けても乳がんになるからノーブラ」という考えは、少しもったいないですよ。
ナイトブラも含めて、しっかりとバストケアをしていくと5年後10年後に劣化度が大きく変わりますから、正しく理解して美胸を維持できるようにしましょう。
ご参考になれば幸いです。
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